Ejercicios de Mi Drill Personal
Empezando el Dril tras haber hecho la presentación debida.
Empiezo con una voltereta lanzada en la colchoneta.
A Continuación después del Dril sigo con el ejercicio la rueda
lateral, tras haberme acomodado en la posición adecuada después del primer
ejercicio.
Así,
tras volverme a parar realizo una voltereta adelante agrupada.
Después, para la
demostración del equilibrio, realizó un ejercicio que es la Parada de manos.
Tras
haber hecho esto, realizo una voltereta hacia atrás agrupada.
Regreso
hacia adelante con el ejercicio equilibrio
de brazos
Tras
haber hecho el equilibrio de brazos, caigo con el ejercicio de la arañita.
Después de quedar
con el ejercicio de la arañita, hago un
equilibrio con la nuca .
Después de esto
me levanto y doy una voltereta adelante
con piernas extendidas.
Acabado esto, ya como para terminar los ejercicios en la colchoneta
y para poder caer parado, hago la
Rondada.
Ahora
hago el ejercicio del reloj, ya fuera de la colchoneta.
Y así, finalizo con el angelito, despidiéndome
del público presente.
Estos son algunos
aparatos que se pueden usar durante el Dril, mas en los ejercicios que yo
empleare, usaré el apoyo de las colchonetas.
Historia de los Ejercicios con Aparatos
Tiene su origen pedagógico cuando Jahn (profesor del Instituto Alemán de Berlín) introdujo no solo movimientos y carreras. Fue el creador de las paralelas, las actividades se realizaban al aire libre por actividades políticas sus discípulos emigraron a Suiza, Holanda, Polonia y se siguió realizando estas prácticas en lugares cerrados a escondidas con lo que se dio prioridad a los ejercicios en aparatos y aumentaron la dificultad. A partir de aquí se van creando las sociedades gimnásticas en la mayoría de los países europeos a mediados del siglo XIX, y a partir de estas sociedades comenzaron a asociarse entre ellas en 1881 y se funda la Federación Europea de Gimnasia y su presidente fue Cuberus. Estas misma Federación en 1921 recibe el nombre de Federación Internacional de Gimnas.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)